Vor kurzem hat eine Freundin zu mir gesagt: “Ich fange jetzt mit Pilates an. Aber so richtig drunter vorstellen kann ich mir da nix. Was macht man denn da? Ist…
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5 bedeutende Unterschiede zwischen Yoga & Pilates
Was wäre Montag 18:00 ohne Bodylates? Für viele von uns Kurs-Ladies fast unvorstellbar. Bodylates begleitet uns schon seit vielen Jahren im Kursprogramm - meist in superduper Kombi mit Zumba danach. Was…
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Wieso ich mit Bodylates mein eigenes Fitness-Programm kreiert habe (inkl. 5 grundlegende Facts)
Zumba ist einer der Dauer-Lieblinge unter den JULIBLUE fitness Programmen. Sehr viele von den Frauen in unseren Kursen bezeichnen Zumba eindeutig als ihr Lieblings-Fitness-Programm. Wieso das so ist? Was macht…
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6 simple Gründe warum Zumba so beliebt ist (und wieso es manchen trotzdem nicht taugt)
Die Schwangerschaft an sich ist ja eine sehr spannende Zeit - begleitet von Vorfreude genauso wie Unsicherheit. Gerade zu Beginn tun sich da jede Menge Fragen auf. Bei mir war…
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Fitness in der Schwangerschaft: So habe ich als Trainerin weiterhin Kurse geleitet (und wie es in der Babypause weiterging)
Laura ist Trainerin für Yoga und Schwangerschaftsyoga. Heute erzähle ich dir, wie wir uns kennengelernt haben, was uns verbindet und was wir gemeinsam bewirken wollen. Die Story über Laura, Yoga & Schwangerschafts-Yoga Alles…
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So kam Laura als Trainerin für Yoga & Schwangerschaftsyoga zu den Kursen
Möchtest du mehr rund um die Entstehungsgeschichte von JULIBLUE fitness wissen? Wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass ich meine eigenen Kurse gestartet habe und ob das alles genau so…
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Die Kursgeschichte von Anfang an: Reise mit mir durch die Jahre!
In meinen Zumba-Kids-Stunden und in den Workshops, die ich bei verschiedenen Kinder-Camps gegeben habe, waren sie immer fix mit dabei: Tanzspiele für Kinder und allerlei Bewegungsspiele mit Musik. Denn es…
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Coole Tanzspiele für Kinder: Meine Top 5 Sammlung
Ob mein größter Wunsch für dieses Jahr in Erfüllung gegangen ist? Und welche Pläne stehen 2023 in den Kursen an? Das und noch mehr liest du hier! Was ich mir für…
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Meine Wünsche, Ziele, Pläne rund um JULIBLUE fitness: Ein Rückblick für 2022 und Vorausblick auf 2023
Du liebst Fitness, Yoga und oder Shaken und bist gerne auf Instagram unterwegs? Du möchtest gerne andere an deiner Begeisterung für die JULIBLUE fitness Kurse teilhaben lassen? Gratis trainieren klingt…
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Werde jetzt JULIBLUE fitness Insta-Buddy und trainiere ein Monat gratis
Du bist neu bei Yin Yoga und möchtest wissen, was dich erwartet? Langgehaltende Dehnungen, viel Zeit und Ruhe für dich sowie schöne Worte und Zitate. Das trifft es wohl am…
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Was du für deine erste Yin Yoga Einheit wissen solltest