Fitness, Pilates & Yoga während und nach der Schwangerschaft in Graz
Du bist schwanger oder frischgebackene Mama und möchtest dich sanft bewegen, dir bewusste Auszeiten gönnen, gezielt deinen Körper stärken? Lass dich von den speziellen JULIBLUE fitness prä- und postnatal Angeboten in Graz durch die besondere Zeit während und nach der Schwangerschaft begleiten.
Prä- und postnatal Kurse in Graz
Babybauch-Bodylates, Yoga für Schwangere, Mama-Baby-Yoga oder Rückbildung & sanftes Training nach der Geburt? Schau gleich im Kursplan, welche Angebote derzeit für Frauen während und nach der Schwangerschaft am Programm stehen.
Unsere liebsten Kurse während & nach der Schwangerschaft
Bodylates für Schwangere
Babybauch-Bodylates ist genau das Richtige für dich, wenn du dir während deiner Schwangerschaft mit einem sanften, speziell auf Schwangere ausgerichteten Fitness-Programm etwas Gutes tun möchtest. Dich erwarten ausgewählte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Alles ist so abgestimmt, dass du dich als gesunde Schwangere sicher, geborgen und rundum wohl fühlst – und somit gestärkt, beweglicher und erholt aus der Stunde gehst.
Yoga für Schwangere
Schwangerschaftsyoga ist ein echter Klassiker unter den Kursen für werdende Mamas – und das aus gutem Grund. Es lindert typische Beschwerden, fördert Beweglichkeit und Kraft, bereitet dich achtsam auf die Geburt vor. Fühl dich mit Schwangerschaftsyoga körperlich, geistig und mental stark für die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach!
Pilates/Bodylates nach der Schwangerschaft
Ob Pilates postnatal oder Bodylates für frischgebackene Mamis – die Kurse speziell für die Zeit nach der Schwangerschaft unterstützen dich dabei, nach der Geburt Schritt für Schritt wieder zu mehr Stärke und Wohlbefinden zu finden. Die speziell abgestimmten Übungen fördern die Rückbildung und kräftigen deinen Körper behutsam. Du trainierst in deinem eigenen Rhythmus – und tust dabei nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist etwas Gutes.
Kurse für Schwangere und Mamas in Graz
Im Kursplan findest du alle aktuellen Angebote für Frauen in Graz während und nach der Schwangerschaft. Schau einfach selbst, wir freuen uns auf dich!