Babybauch-Bodylates – der Fitness-Kurs für schwangere Frauen in Graz
Bei Bodylates erwartet dich ein sanft-forderndes, fließendes Fitness-Programm, das stärkt, dehnt, mobilisiert, entspannt. Babybauch-Bodylates ist speziell auf schwangere Frauen ausgerichtet. Die gesamte Einheit ist so gestaltet, dass du als gesunde schwangere Frau ganz easy mitmachen kannst und es dir gut tut. Alles, was in der Schwangerschaft nicht mehr gut tut oder nicht mehr möglich ist, wirst du in diesem Fitness-Kurs auch nicht finden!
Bodylates für die Zeit deiner Schwangerschaft
Du möchtest die Zeit deiner Schwangerschaft mit Fitness und Entspannung bereichern? Schau gleich im Kursplan, welche Angebote derzeit für schwangere Frauen am Programm stehen.
Das erwartet dich bei Babybauch-Bodylates
- sanfte Kräftigung der Muskulatur der Beine, Gesäß, Rücken und Arme, damit du stark für den wachsenden Bauch und das kleine Baby bist
- mobilisieren und sanft bewegen, damit du Rückenschmerzen und anderen Wehwehchen vorbeugst
- Entspannung und Zeit für dich, damit du positiv gestärkt und mit gutem Gefühl durch die Zeit der Schwangerschaft gehst
Wir trainieren in kleinen Gruppen, damit individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden. Du wirst gut-verständlich und detailliert durch die Einheit geleitet, bei Bedarf sanft korrigiert, so dass du alle Übungen sicher ausführen kannst. Du bekommst verschiedene Variationen und kannst deine Einheit genauso gestalten, wie es gerade für dich passt und dir gut tut. Du wirst dazu angeregt, auf dein Körpergefühl zu hören und die Bewegungen in deiner Zeit im Einklang mit der Atmung auszuführen. Lass dich von Bodylates fit & entspannt durch die Zeit der Schwangerschaft begleiten!
Überzeug dich selbst von Bodylates für Schwangere
Mach einfach mal mit und erfahre die wohltuende Wirkung von Bodylates während der Schwangerschaft.