Babybauch-Yoga für Schwangere mit Laura
15. Mai 2024 - 19. Juni 2024 von 17:00 - 18:15
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Yoga für Schwangere in Graz: Yoga in der Schwangerschaft gehört wohl zu den „Klassikern“ der Kurse für die Babybauch-Zeit. Dabei ist es ganz egal, ob du vorher schon Yoga geübt hast oder nicht. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie dir während deiner gesamten Schwangerschaft gut tun – auch bis kurz vor der Geburt. Hier kannst du mehr über Schwangerschaftsyoga nachlesen.
- Kurs mit 6 Einheiten
- jeweils Mittwoch von 17:00 – 18:15
- genaue Termine: 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 12.6., 19.6.
Laura ist deine Trainerin für den Schwangerschaftsyoga-Kurs. Sie hat bereits mehrere Kursreihen speziell für schwangere Frauen geleitet und legt ihr ganzes Herz und Wissen in diesen Kurs. Yoga für Schwangere bei Laura ist mehr als „Bewegen und Atmen“: Bei Laura hat jede Einheit ein Thema passend rund um Schwangerschaft und Geburt. Somit erwartet dich eine umfassende körperliche und mentale Vorbereitung für die Babybauchzeit und die Geburt. Du kannst gerne mehrere Kursreihen bei Laura besuchen, jede Einheit ist ein bisschen anders, hat einen anderen Schwerpunkt. Die Ladies, die bisher bei Laura im Kurs waren, haben es sehr genossen!
Der Kurs findet in den schönen Räumlichkeiten der Lendoase Graz statt. In kleiner Gruppe zu max. 10 Personen, damit Laura individuell auf dich eingehen kann und eine wohlig-vertraute Atmosphäre entsteht. Sei dabei, genieße die Zeit für dich und in Kontakt zu deinem Baby. Ein Kurs nur unter schwangeren Frauen bietet außerdem eine schöne Möglichkeit für Austausch und ein bisschen Tratschen vor/nach der Einheit, ganz wie du magst.
An Schwangerschaftsyoga kannst du ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen. Bitte erkundige dich sicherheitshalber vorab bei deinem Arzt/deiner Ärztin, ob aus gesundheitlicher Sicht alles für dein Yoga in der Schwangerschaft spricht.
Was passiert, falls du doch nicht bei allen Einheiten dabei sein kannst? Dein Platz im Kurs ist natürlich fix für dich reserviert und super wäre es, wenn du an allen Terminen dabei sein kannst. Solltest du doch mal eine Einheit versäumen, bekommst direkt bei Laura einen Gutschein, den du bei folgenden Kursen einlösen kannst: Bodylates speziell für Schwangere, Yin Yoga (sehr gerne während der Schwangerschaft) oder bei einem der regulären JULIBLUE fitness Kurse (jederzeit auch nach der Schwangerschaft).