Yin Yoga 4 Einheiten mit Lisa (im feelfree Studio)

7. Januar 2024 - 4. Februar 2024 von 18:00 - 19:15

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Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem Dehnungen länger gehalten werden. So entsteht eine extrem entspannende Einheit, bei der du zu 100% abschalten und dir Zeit für dich nehmen kannst. Die Einheiten sind für alle geeignet, egal ob du schon mal bei Yin Yoga mitgemacht hast, oder nicht. Wenn du das erste Mal bei Yin Yoga oder im feel free Studio dabei bist, dann lies dir gerne vorher durch, was du für deine erste Yin Yoga Einheit wissen solltest.

Yin Yoga im feelfree studio

• 4 Einheiten
• jeweils Sonntag 18:00 – 19:15
• genaue Termine: 7.1., 14.1., 28.1., 4.2. (kein Kurs am 21.1.)
• in den schönen Räumen des feelfree Yoga, Prokopigasse 2 (Färberplatz)

Info für alle Ladies mit laufendem Block oder Abo
Ihr könnt euch mit eurem Abo oder Block wie gewohnt für Einzeleinheiten einbuchen, solange es noch Platz gibt. Ab 16.12. kannst du dich für die Einheit am 7.1. anmelden, alle weiteren Termine werden rechtzeitig im Kursplan aktiviert sein.

Zusätzliche Info für schwangere Ladies
Diese Einheit kannst du auch mit Babybauch (egal ob schon sichtbar oder nicht) gut mitmachen. Ich stelle die Übungen entweder gleich alle so zusammen, dass sie auch für Schwangere geeignet sind oder gebe verschiedene Optionen. Grundsätzlich empfehle ich eine Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche. Bitte erkundige dich sicherheitshalber vorab bei deinem Arzt/deiner Ärztin, ob aus gesundheitlicher Sicht alles für diesen Kurs spricht. Schreib mir auf jeden Fall im Kommentar bei deiner Anmeldung dazu, dass du mit Babybauch dabei bist! Ich freue mich dann gleich doppelt 😉

Bitte sei einige Minuten vor Beginn da, damit wir ganz entspannt ankommen und starten können.

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