Piloxing Knockout – das hochintensive Intervalltraining
Knockout ist das intensivste Programm in der Piloxing-Familie. Dieses Ganzkörper-Workout ist ideal für alle, die sich gerne so richtig auspowern und über ihre Fitness-Grenzen hinauswachsen möchten. Knockout holt dich da ab, wo du bist und bringt dich dorthin, wo du hin willst! Eine superheiße Fitness-Reise ist somit garantiert ;- ) Mit im Gepäck haben wir starke Muckis, pushende Musik sowie die extrem motivierende Energie deiner Trainerin und in der Gruppe.
pure Energie & Power mit Piloxing Knockout
Das Training ist in 6 Blöcken aufgebaut, die jeweils aus einer “Base” und einem “Drill” bestehen. Bei der “Base” erwarten dich High-Intensity und Core-kräftigende Übungen. Dabei kommen Elemente aus Functional Training, Boxen, Cardio und Plyometrie zum Einsatz – typisch für Piloxing auf einzigartige Art und Weise kombiniert. Plyometrie ist übrigens eine Art von Schnellkrafttraining, das mit dem Körper als Eigengewicht und mit schnellen Bewegungen, häufig Sprüngen, arbeitet. Ein “Drill” besteht aus dynamischen Klassikern wie etwa Burpees, Push-ups oder Planks und gibt dem gesamten Training noch extra Power.
Sei dabei und überzeug dich selbst
Du bist auf der Suche nach einer intensiven Fitness-Einheit, die gleichzeitig jede Menge Spaß macht? Deine Trainerin Jasmin und die JULIBLUE Ladies freuen sich auf dich! Melde dich gleich über den Kursplan für deine nächste Einheit an!
Piloxing – das bringt’s:
- ein effektives Ganzkörper-Training
- knackige Bein- und Po-Muskulatur
- formt und strafft den gesamten Körper
- stärkt deine Bauch- und Rückenmuskulatur
- Ausdauer, Kräftigung und Schnelligkeit auf einzigartige Weise vereint
- hoher Kalorienverbrauch
Piloxing ist die richtige Fitness-Einheit für dich, wenn du…
…dich gerne so richtig auspowerst
…fordernde und intensive Trainings liebst
…dein Ausdauer-Training mit der Stärkung des gesamten Körpers verbinden möchtest
Trainiert wird natürlich mit motivierender Musik, die dich durch die Einheit pusht. Piloxing machst du am Besten barfuß!