Yin Yoga mit Lisa (JLBL studio Graz)
2. November 2026 von 18:30 - 19:30
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Dich erwarten langgehaltene Dehnungen und eine „Inspiration“ rund um ein Thema – das sind die schönen Worte, mit denen ich durch die Einheit begleite. So kannst du eine Stunde lang in ganz geschütztem Ambiente einfach lauschen (meinen Worten, in deinen Körper hinein, zu deinen Gefühlen, allem was da ist) und genießen.
Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil. So entsteht eine extrem entspannende Einheit, bei der du zu 100% abschalten und dir Zeit für dich nehmen kannst. Die Einheiten sind für alle geeignet, egal ob du schon mal bei Yin Yoga mitgemacht hast, oder nicht.
Kursort
JLBL studio, Schießstattgasse 73, 8010 Graz, bei Top 11 klingeln, 2. Stock. Dieser Kurs findet in einem Wohlfühl-Raum in wunderschön privater Atmosphäre und kleiner Gruppe statt.
Besondere Info für diesen Kurs
- Bitte erst nach 18:50 klingeln, vorher findet noch ein Kurs statt. Sei bitte gute 5 min vor Kursbeginn da. Ab Kursstart ist kein Einlass mehr möglich.
- Melde dich bitte dann an, wenn du fix dabei sein kannst, da die Plätze auf eine kleine Gruppe limitiert sind.
- Bitte bring deine eigene Matte mit. Für Yin Yoga empfehle ich dir, dass du dich wärmer anziehst als sonst bei den Kursen, da wir ganz passiv bleiben. Nimm dir je nach Temperatur & Jahreszeit ruhig auch wärmere Socken, einen Pulli und im Idealfall eine dünne Decke mit.
Auch während & nach der Schwangerschaft super passend
- Bitte melde dich bis 5 Std. vor Kursstart an & vermerke mir im Kommentarfeld, falls du als Schwangere dabei bist (+ aktuelle SSW) oder als frischgebackene Mama (+ wielange die Geburt schon her ist). Dann ist die gesamte Übungsauswahl & Abfolge 100% für die prä- und postnatal Zeit sicher & passend.
- Voraussetzung für die Teilnahme ist das ärztliche Einverständnis. Im FAQ-Bereich findest du weitere Infos & Antworten auf häufige Fragen rund um die Kurse während und nach der Schwangerschaft.
- Für Schwangere: Du solltest noch am Rücken liegen mögen (wird evt. gegen Ende der Schwangerschaft unangenehm, das ist ganz individuell), da auch Übungen in der Rückenlage mit dabei sein können. Alles andere wird angepasst (keine Bauchlage etc.). Lies dir am besten die Infos für Yin Yoga während der Schwangerschaft vorab durch und starte top-informiert in deine Einheit.
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