Yin Yoga mit Lisa (Schießstattgasse 73, Top 11)
30. März 2026 von 19:00 - 20:00
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Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem Dehnungen länger gehalten werden. So entsteht eine extrem entspannende Einheit, bei der du zu 100% abschalten und dir Zeit für dich nehmen kannst. Die Einheiten sind für alle geeignet, egal ob du schon mal bei Yin Yoga mitgemacht hast, oder nicht.
Kursort
Schießstattgasse 73, bei Top 11 klingeln, 2. Stock. Dieser Kurs findet in einem Wohlfühl-Raum in einem typischen Grazer Altbau statt. Der Raum ist deutlich kleiner als unsere großen Turnsäle und bietet ein schönes yinniges Ambiente : -) Vor Ort gibt es keine extra Umkleide, aber du findest genug Platz zum Umziehen, falls du nicht schon in deinem gemütlichen Yin Yoga Outfit kommst.
Besondere Info für diesen Kurs
- Bitte erst nach 18:50 klingeln, da vorher noch ein Kurs statt findet. Sei spätestens 5 min vor Kursbeginn da. Ab Kursstart ist kein Einlass mehr möglich.
- Melde dich bitte dann an, wenn du fix dabei sein kannst, da wir an diesem Kurs-Ort nicht so viel Platz wie in unserem riesen Turnsaal haben und die Plätze limitiert sind,
- Bitte bring deine eigene Matte mit. Für Yin Yoga empfehle ich dir, dass du dich wärmer anziehst als sonst bei den Kursen, da wir ganz passiv bleiben. Nimm dir wärmere Socken, einen Pulli und im Idealfall eine dünne Decke mit.
Auch prä- und postnatal super passend
- Bitte vermerke mir im Kommentarfeld, falls du als Schwangere dabei bist (+ aktuelle SSW) oder als frischgebackene Mama (+ wielange die Geburt schon her ist). Danke!
- Voraussetzung für die Teilnahme ist das ärztliche Einverständnis. Im FAQ-Bereich findest du weitere Infos & Antworten auf häufige Fragen rund um die Kurse während und nach der Schwangerschaft.
- Für Schwangere: Du solltest noch am Rücken liegen mögen (wird evt. gegen Ende der Schwangerschaft unangenehm, das ist ganz individuell), da auch Übungen in der Rückenlage mit dabei sein können. Alles andere wird angepasst (keine Bauchlage etc.). Lies dir am besten die Infos für Yin Yoga während der Schwangerschaft vorab durch und starte top-informiert in deine Einheit.