Yin Yoga mit Lisa (Schießstattgasse 73, Top 11)
12. November 2025 von 18:50 - 19:45
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Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem Dehnungen länger gehalten werden. So entsteht eine extrem entspannende Einheit, bei der du zu 100% abschalten und dir Zeit für dich nehmen kannst. Die Einheiten sind für alle geeignet, egal ob du schon mal bei Yin Yoga mitgemacht hast, oder nicht.
Kursort
Schießstattgasse 73, bei Top 11 klingeln, 2. Stock. Dieser Kurs findet in einem Wohlfühl-Raum in einem typischen Grazer Altbau statt. Der Raum ist deutlich kleiner als unsere großen Turnsäle und bietet ein schönes yinniges Ambiente : -) Vor Ort gibt es keine extra Umkleide, aber du findest genug Platz zum Umziehen, falls du nicht schon in deinem gemütlichen Yin Yoga Outfit kommst.
Auch für schwangere Frauen ab der 13. SSW – bitte um Anmeldung bis 24h vor dem Kurs!
Bitte melde dich bis 24h vor dem Kurs an und vermerke im Kommentarfeld, falls du mit Babybauch mit dabei bist. So kann ich das bei der Übungsauswahl berücksichtigen. Es ist kein reiner Schwangerschafts-Kurs, aber super während der Schwangerschaft passend. Du solltest allerdings noch am Rücken liegen mögen (wird evt. gegen Ende der Schwangerschaft unangenehm, das ist ganz individuell), da auch Übungen in der Rückenlage mit dabei sein können. Alles andere wird angepasst (keine Bauchlage etc.). Die Teilnahme setzt das Einverständnis von Arzt/Ärztin und eine gesunde Schwangerschaft voraus. Sollte es diesbezüglich Zweifel geben, kläre das bitte vor dem Kursbesuch ab. Lies dir am besten die Infos für Yin Yoga während der Schwangerschaft vorab durch und starte top-informiert in deine Einheit 🙂
Was du brauchst
Bitte nimm dir eine eigene Matte mit. Für Yin Yoga empfehle ich dir, dass du dich etwas wärmer anziehst als sonst bei den Kursen, da wir ganz passiv bleiben. Nimm dir wärmere Socken, einen Pulli und im Idealfall eine dünne Decke mit.
Besondere Info für diesen Kurs
- Bitte erst nach 18:40 klingeln, vorher findet noch ein Kurs statt. Bitte sei spätestens 5 min vor Kursbeginn da, damit du entspannt deine Matte platzieren kannst und wir pünktlich starten können. Ab Kursstart ist kein Einlass mehr möglich.
- Sei bitte so fair und trag dich dann ein, wenn du auch verlässlich und pünktlich vor Ort sein kannst. Hier kann es auch gut sein, dass der Kurs ausgebucht ist – was ja sonst bei unserem riesen Turnsaal am Montag & Donnerstag nie der Fall ist 😉