Fitness mash up mit Lisa (BG Pestalozzi, outdoor oder Turnsaal)
16. Mai 2024 von 18:00 - 18:55
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„Mash up“ heißt so viel wie „Vermischen“ – das machen sonst DJs und mischen zb einen super Oldie mit irgendwelchen Elektrobeats. Ich spiele hier den Fitness-DJ und mische dir die Übungen und Bewegungsabfolgen aus den unterschiedlichen JULIBLUE fitness Programmen zu einem ganz speziellen Workout (nix Tänzerisches in dieser Einheit – dafür gibt’s Zumba gleich danach!). Dich erwartet ein sanftfließendes Warmup, intensive Cardio-Abfolgen zum Einheizen sowie Tiefenmucki-Stärken und Entspannen auf der Matte.
Dieser Kurs findet im BG Pestalozzi statt – je nach Wetter am outdoor Sportplatz oder im Turnsaal. Der Eingang ist am Abend über den Innenhof in der Zimmerplatzgasse 3.
- Um aufs „Dach“ zum outdoor Sportplatz zu kommen, nimm einfach links im Innenhof die Stiege.
- Um zur Umkleide und zum Turnsaal zu kommen, ist ganz rechts im Innenhof die Türe ins Gebäude. Von dort gehst du links in die erste Umkleide. Von dort gehts direkt weiter runter in den Turnsaal.
Im Normalfall ist alles mit JULIBLUE fitness Flyern markiert ;- ) Bitte bring deine eigene Matte mit oder schnapp dir vor dem Kurs eine aus dem Gerätekammerl im Turnsaal. Diesen Kurs kannst du barfuß oder mit Fitness-Schuhen machen, wie es für dich besser passt.