Fitness mash up mit Lisa (Turnsaal oder outdoor, BG Pestalozzi)

1. Juni 2023 von 18:00 - 18:55

Veranstaltungsort

BG Pestalozzi – outdoor Sportplatz oder Turnsaal, Zimmerplatzgasse 3, 8010 Graz

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„Mash up“ heißt so viel wie „Vermischen“ – das machen sonst DJs und mischen zb einen super Oldie mit irgendwelchen Elektrobeats. Ich spiele hier den Fitness-DJ und mische dir die Übungen und Bewegungsabfolgen aus unterschiedlichen Programmen zu einem ganz speziellen Workout (nix Tänzerisches in dieser Einheit – dafür gibt’s Zumba gleich danach!).

Dich erwartet ein sanftfließendes Warmup, intensive Cardio-Abfolgen zum Einheizen sowie Tiefenmucki-Stärken und Entspannen auf der Matte.

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