Bodylates mit Lisa (JLBL studio Graz)
2. November 2026 von 17:30 - 18:20
Mehr darüber
Bodylates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert. Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich – immer im Einklang mit der Atmung. Mal sanfter, mal fordernder – mit Variationen für Starterinnen oder langjährige Bodylates-Teilnehmerinnen, so dass du garantiert das richtige Level für dich findest.
Kursort
JLBL studio, Schießstattgasse 73, 8010 Graz, bei Top 11 klingeln, 2. Stock. Dieser Kurs findet in einem Wohlfühl-Raum in wunderschön privater Atmosphäre und kleiner Gruppe statt.
Besondere Info für diesen Kurs
- Bitte sei pünktlich 10 min – 5 min vor Kursbeginn da. Danach ist kein Einlass mehr möglich.
- Melde dich bitte dann an, wenn du fix dabei sein kannst, da wir an diesem Kurs-Ort nicht so viel Platz wie in unserem riesen Turnsaal haben und die Plätze limitiert sind,
- Bitte bring deine eigene Matte mit. Bodylates kannst du mit Socken oder barfuß machen, Schuhe sind nicht nötig.
Auch während & nach der Schwangerschaft super passend
- Die gesamte Übungsauswahl & Abfolge ist bei dieser Einheit 100% für die prä- und postnatal Zeit sicher & passend.
- Dafür vermerke bitte auf jeden Fall im Kommentarfeld, falls du als Schwangere dabei bist (+ aktuelle SSW) oder als frischgebackene Mama (+ wielange die Geburt schon her ist). Danke!
- Voraussetzung für die Teilnahme ist das ärztliche Einverständnis. Im FAQ-Bereich findest du weitere Infos & Antworten auf häufige Fragen rund um die Kurse während und nach der Schwangerschaft.
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