Bodylates mit Lisa (BG Pestalozzi, outdoor oder Turnsaal)

8. April 2024 von 18:00 - 18:55

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Bodylates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert. Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich. Aufgelockert mit Mobilisation, Entspannung und Dehnen ergibt sich ein sanft-forderndes Fitness-Programm. Wenn du mehr wissen magst, lies einfach wieso ich mit Bodylates mein eigenes Fitness-Programm kreiert habe!

Dieser Kurs findet im BG Pestalozzi statt – je nach Wetter am outdoor Sportplatz oder im Turnsaal. Der Eingang ist am Abend über den Innenhof in der Zimmerplatzgasse 3.

• Um aufs „Dach“ zum outdoor Sportplatz zu kommen, nimm einfach links im Innenhof die Stiege.
• Um zur Umkleide und zum Turnsaal zu kommen, ist ganz rechts im Innenhof die Türe ins Gebäude. Von dort gehst du links in die erste Umkleide. Von dort gehts direkt weiter runter in den Turnsaal.

Im Normalfall ist alles mit JULIBLUE fitness Flyern markiert ;- ) Bitte bring deine eigene Matte mit oder schnapp dir eine aus dem Gerätekammerl im Turnsaal. Bodylates kannst du mit Socken oder barfuß machen, Schuhe sind nicht nötig.

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