JULIBLUE flow mit Lisa (Schießstattgasse 73, Top 11)
28. Februar 2026 von 9:30 - 10:25
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Ein ganz besonderer Raum für Bewegung und Atmung, um mit einem positiven Körpergefühl ins Wochenende zu starten! Dich erwartet eine fließende Yoga x Pilates Fusion, die deinen Körper von innen heraus wärmt, stärkt, mobilisiert, dehnt und einfach gut tut. Ein fixer Bestandteil ist „breathe“ – der Fokus auf die Atmung und ausgewählte Atemübungen helfen dir beim Entspannen & zur Ruhe kommen.
Auch für Mamas postnatal geeignet
- Du bist Mama und möchtest dir nach der Geburt etwas Gutes tun mit sanft-fordernden Bewegungseinheiten? Es ist kein reiner Mama-Kurs, aber diese Einheit ist 100% so abgestimmt, dass alle Übungen darin für die postnatal Zeit sicher, passend und wohltuend sind.
- Du kannst so um den Dreh 4-5 Monate nach der Geburt starten, gerne später, das ist natürlich individuell. Dieser Kurs eignet sich super im Anschluss an einen reinen „klassischen“ Rückbildungskurs.
- Die Teilnahme setzt das Einverständnis von Arzt/Ärztin/Physio voraus. Sollte es diesbezüglich Zweifel geben, kläre das bitte vor dem Kursbesuch ab. Kontaktiere mich einfach, falls du dazu Fragen hast! Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen ein und leite mit Varianten durch die Einheit, so dass wir das für dich passende finden.
- Info für ehemalige Babybauch-Kurs-Teilnehmerinnen: Evt. vorhandene Gutscheine von den Schwangerschafts-Kursen dürfen für diese Einheit sehr gerne verwendet werden!
Kursort
Schießstattgasse 73, bei Top 11 klingeln, 2. Stock. Dieser Kurs findet in einem Wohlfühl-Raum in wunderschön privater Atmosphäre und kleiner Gruppe statt. Vor Ort gibt es keine extra Umkleide, aber du findest genug Platz zum Umziehen, falls du nicht schon in deinem gemütlichen Sport-Outfit kommst.
Besondere Info für diesen Kurs
- Bitte sei pünktlich 10 min – 5 min vor Kursbeginn da. Danach kein Einlass mehr möglich.
- Melde dich bitte dann an, wenn du fix dabei sein kannst, da wir an diesem Kurs-Ort nicht so viel Platz wie in unserem riesen Turnsaal haben und die Plätze limitiert sind,
- Bitte bring deine eigene Matte mit. Diese Einheit kannst du mit Socken oder barfuß machen, Schuhe sind nicht nötig.