Sicherheits-Infos für die Kurse im Sommersemester 2022
Wir freuen uns sehr, dich in den Kursen mit dabei zu haben! Bitte lies dir folgende Infos vor deinem ersten Kurs durch. Mit deiner Anmeldung zu einem Kurs im Freien erklärst du dich mit den Bestimmungen einverstanden und bist bereit, diese auch einzuhalten.
Mundnasenschutz derzeit nach eigenem Ermessen
Bitte trage nach eigenem Ermessen eine Maske indoor, in der Umkleide, für alles, was näheren Kontakt mit deiner Trainerin erfordert, bis zu deinem Platz im Turnsaal. Während der Einheit war und ist niemals MNS erforderlich!
Mehr als ausreichend Platz für dich
Wir können dir im Turnsaal wirklich viel Platz und Abstand garantieren. Du kannst dich also mit gutem Gewissen ausbreiten und soviel Abstand während dem Trainieren/Shaken halten, wie es sich für dich gut anfühlt.
Komm wenn möglich bereits umgezogen und bring deine eigene Matte
Wenn es dir möglich ist, komm bereits umgezogen. Du kannst natürlich aber auch die Umkleide vor Ort nützen. Wenn du fertig bist, komm aber gleich runter zum Turnsaal und warte nicht in der Umkleide. Bitte bring dir selber eine Matte mit!
Falls du weitere Fragen hast, melde dich jederzeit per Mail an fitness@juliblue.at oder telefonisch unter 0660 3943511.
Stand: April 2022
Diese Info wird nach Bedarf aktualisiert und an die gerade geltenden Bestimmungen angepasst.
Wir freuen uns sehr, dich in den Kursen mit dabei zu haben! Bitte lies dir folgende Infos vor deinem ersten Kurs durch. Mit deiner Anmeldung zu einem Kurs im Freien erklärst du dich mit den Bestimmungen einverstanden und bist bereit, diese auch einzuhalten.
FFP2-Mundnasenschutz für Organisatorisches – während des Kurses KEINE Maskenpflicht
Egal, ob es gerade gesetzlich vorgeschrieben ist oder nicht, wir bitten dich: Trage eine FFP2 Maske indoor bis zu deinem Platz im Turnsaal. D.h. auch in der Umkleide und für alles, was näheren Kontakt mit deiner Trainerin erfordert. Dazu gehören etwa Abhaken von Blöcken, Vorzeigen deines Abos und andere organisatorische Dinge. Während der Einheit brauchst du keinen MNS – egal ob die Einheit im Freien oder im Turnsaal statt findet.
Mehr als ausreichend Platz für dich
Wir können dir im Turnsaal wirklich viel Platz und Abstand garantieren. Du kannst dich also mit gutem Gewissen ausbreiten und soviel Abstand während dem Trainieren/Shaken halten, wie es sich für dich gut anfühlt.
Komm wenn möglich bereits umgezogen und bring deine eigene Matte
Wenn es dir möglich ist, komm bereits umgezogen. Du kannst natürlich aber auch die Umkleide vor Ort nützen. Wenn du fertig bist, komm aber gleich runter zum Turnsaal und warte nicht in der Umkleide. Bitte bring dir selber eine Matte mit!
Kühler Kopf, heißer Body
Die Kurse sind einfach eine super Möglichkeit um abzuschalten, Stress abzubauen und Glückshormone aufzubauen. Behalten wir einen kühlen Kopf, während wir dem Body mit unseren Lieblingskursen einheizen!! Schau aber bitte einfach, was für dich gut passt und womit du dich wohl und sicher fühlst!
Falls du weitere Fragen hast, melde dich jederzeit per Mail an fitness@juliblue.at oder telefonisch unter 0660 3943511.
Stand: März 2022
Diese Info wird nach Bedarf aktualisiert und an die gerade geltenden Bestimmungen angepasst
Wir freuen uns sehr, dich in den Kursen mit dabei zu haben! Bitte lies dir folgende Infos vor deinem ersten Kurs im Freien oder im Turnsaal durch! Mit deiner Anmeldung zu einem Kurs im Freien erklärst du dich mit den Bestimmungen einverstanden und bist bereit, diese auch einzuhalten.
Die 3Gs – genesen, vollständig geimpft, PCR getestet
Bitte bring verlässlich einen der folgenden Nachweise mit:
– Genesen (6 Monate gültig)
– 2. oder 3. Impfung mit grünem Pass & Gültigkeitsangabe
– negativen PCR-Test (48 Stunden gültig)
Ohne entsprechenden Nachweis ist derzeit eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich.
Die 3 Gs – getestet, geimpft, genesen
Für die Kurse brauchen wir in jedem Fall einen dementsprechenden Nachweis über eines der drei Gs (verpflichtend in unser aller Interesse – sonst ist eine Teilnahme am Kurs nicht möglich). Sofern du also nicht bereits geimpft/genesen bist: Bei den Tests gelten Selbsttests (24h alt), Antigentests (48h alt – etwa von der Apotheke oder Stadthalle Graz) sowie PCR-Tests (72h alt). Es gibt im näheren Umfeld mehrere Apotheken, die ganz schnell und easy testen, hier kannst du dich dafür anmelden und dir eine Apotheke aussuchen.
Mehr als ausreichend Platz für dich
Egal ob im Freien oder im Turnsaal, wir können dir überall wirklich viel Platz und Abstand garantieren. Du kannst dich also mit gutem Gewissen ausbreiten. Bitte positioniere dich/deine Matte einfach in einem wirklich großen Abstand zu den anderen Teilnehmerinnen, so dass sich alle wohl und sicher fühlen. Deine Trainerinnen werden darauf natürlich auch extra viel Wert legen!
Komm bereits umgezogen und bring deine eigene Matte
Komm sowohl für Kurse im Freien als auch im Turnsaal bereits umgezogen, da wir die Umkleide so wenig wie möglich nutzen. Falls nötig, kannst du natürlich eine Toilette im Gebäude benützen. Bitte bring dir selber eine Matte mit!
FFP2-Mundnasenschutz für Organisatorisches – während des Kurses KEINE Maskenpflicht
Es ist aktuell nicht mehr gesetzlich vorgeschrieben, aber wir bitten dich trotzdem: Trage sowohl drinnen als auch draußen eine FFP2 Maske für alles, was näheren Kontakt mit deiner Trainerin erfordert. Dazu gehören etwa Abhaken von Blöcken, Vorzeigen deines Abos und andere organisatorische Dinge. Während der Einheit brauchst du keinen MNS – egal ob die Einheit im Freien oder im Turnsaal statt findet.
Kühler Kopf, heißer Body
Die Kurse sind einfach eine super Möglichkeit um abzuschalten, Stress abzubauen und Glückshormone aufzubauen, im Herzen näher zu rücken trotz der nötigen körperlichen Distanz. Behalten wir einen kühlen Kopf, während wir dem Body mit unseren Lieblingskursen einheizen!! Schau aber bitte einfach, was für dich gut passt und womit du dich wohl und sicher fühlst!
Falls du weitere Fragen hast, melde dich jederzeit per Mail an fitness@juliblue.at oder telefonisch unter 0660 3943511.
Stand: 6.7.2021
Diese Info wird nach Bedarf aktualisiert und an die gerade geltenden Bestimmungen angepasst
Gruppengröße
Die Gruppengröße der Kurse vor Ort ist so begrenzt, dass wir auch bei einem „vollen“ Kurs allen mehr als 20 m2 pro Person (egal ob gerade gesetzlich vorgeschrieben oder nicht) garantieren können. Wenn du dich also für einen Kurs vor Ort anmeldest, dann kannst du auf wirklich viel Platz für dich bauen.
Für Kurse im Turnsaal gilt zusätzlich
Bitte warte nicht in der Umkleide, sondern geh direkt in den Turnsaal. Schau auch, dass du 5-10 min vor Beginn für die Einheit bereit bist.
Trag bitte deinen FFP2 MNS im Gebäude bis du deinen Platz im Turnsaal eingenommen hast.
Wir freuen uns sehr, dich in den Kursen mit dabei zu haben! Bitte lies dir folgende Infos vor deinem ersten outdoor Kurs durch! Mit deiner Anmeldung zu einem Kurs im Freien erklärst du dich mit den Bestimmungen einverstanden und bist bereit, diese auch einzuhalten.
Mehr als ausreichend Platz für dich
Im Freien gilt die 2 m Abstand Regel – wir können locker mehr als das Doppelte einhalten, da wir einfach so viel Platz haben. Bitte leg deine Matte einfach in einem wirklich großen Abstand zu den anderen Teilnehmerinnen auf, so dass sich alle wohl und sicher fühlen. Du kannst jederzeit auch mit gutem Gewissen eine andere Teilnehmerin bitten, die Matte weiter weg zu legen. Wir brauchen mit dem Platz echt nicht sparen ; ) Deine Trainerinnen werden darauf natürlich auch extra viel Wert legen!
Komm bereits umgezogen und bring deine eigene Matte
Vor Ort verwenden wir keine Umkleiden, falls nötig, kannst du aber eine Toilette im Gebäude benützen. Im Gebäude gilt natürlich die FFP2-Maskenpflicht. Für Zumba brauchen wir keine Matte, für alle anderen Kurse schon. Bitte bring die Matte selber mit!
Während des Kurses gilt keine Maskenpflicht
Getestet, geimpft, genesen?
Wir befinden uns ausschließlich im Freien, deswegen musst du grundsätzlich nicht eines der 3 Gs erfüllen (geimpft, getestet, genesen). Wir halten mehr als den Mindestabstand IMMER ein. Trotzdem bitten wir dich darum, dich regelmäßig zu testen, sofern du nicht eines der beiden anderen Gs erfüllst. Inzwischen ist das Testen ja schon was Normales. Es gibt im näheren Umfeld mehrere Apotheken, die ganz schnell und easy testen, hier kannst du dich dafür anmelden und dir eine Apotheke aussuchen.
Gruppengröße
Die Gruppe ist auf 9 Teilnehmerinnen begrenzt, aber soviel werden es am Dach eh nicht sein. Bitte melde dich trotzdem verlässlich an und auch wieder ab, falls du doch mal nicht dabei sein kannst.
Kühler Kopf, heißer Body
Die Kurse sind einfach eine super Möglichkeit um abzuschalten, Stress abzubauen und Glückshormone aufzubauen, im Herzen näher zu rücken trotz der nötigen körperlichen Distanz. Behalten wir einen kühlen Kopf, während wir dem Body mit unseren Lieblingskursen einheizen!! Schau aber bitte einfach, was für dich gut passt und womit du dich wohl und sicher fühlst!
Falls du weitere Fragen hast, melde dich jederzeit per Mail an lisa@juliblue.at oder telefonisch unter 0660 3943511.
Stand: 16.5.2021
Diese Info wird nach Bedarf aktualisiert und an die gerade geltenden Bestimmungen angepasst
SICHERHEIT & VERHALTEN IN DEN KURSEN
Wir freuen uns sehr, dich in den Kursen mit dabei zu haben! Damit wir gemeinsam gut durch diese Zeit kommen, hier ein paar Infos rund um das Verhalten und die Sicherheit in den Kursen. Bitte lies dir das einfach vor deinem Kursbesuch durch! Wird auch immer wieder aktualisiert und an die gerade geltenden Bestimmungen angepasst.
Verlässliche An- und Abmeldung
Eine Anmeldung vorab ist aktuell unbedingt nötig und ich bitte ganz ausdrücklich darum! Es geht ganz easy über den Kursplan mit zwei, drei Klicks 🙂 Das dient der Sicherheit und Nachverfolgbarkeit. Melde dich dann an, wenn du wirklich teilnehmen kannst. Sollte dir doch was dazwischen kommen, bitte ich um verlässliche Abmeldung per Mail oder SMS so früh wie möglich.
Sei bitte rechtzeitig vor Kursbeginn im Turnsaal
Bitte warte nicht in der Umkleide, sondern geh direkt in den Turnsaal. Schau auch, dass du 5-10 min vor Beginn für die Einheit bereit bist.
MNS bis zum Turnsaal
Beim Betreten des Gebäudes und in der Umkleide setze einfach deinen Mundnasenschutz auf. Während der Einheit brauchst du den natürlich nicht.
Komm bereits umgezogen & halte Abstand in der Umkleide
Komm bereits in Sportkleidung. So kannst du einfach deine Schuhe abstellen und durch die Umkleidekabine durchgehen. Achte darauf, in der Umkleide ausreichend Platz zu den anderen Ladies zu halten – 1 m oder mehr. Deswegen sei bitte schon rechtzeitig vor dem Kurs da, so dass wir falls nötig auch gestaffelt durch die Umkleide gehen können.
Eigene Matte mitbringen
Nimm auf jeden Fall deine eigene Matte mit! Die Matten, die sonst für uns in den Turnsälen bereitgestellt werden, nutzen wir aktuell nicht. Für Zumba brauchen wir keine Matte, für alle anderen Kurse schon.
Jede Menge Platz für dich
Wir haben wirklich viel Platz, also nutze diesen auch! Je nach Teilnehmerinnenzahl haben wir in der VS Brockmann mindestens 20m2 pro Lady, im BG Pestalozzi mindestens 30m2 pro Lady zur Verfügung. Enges Matte an Matte gab es bei uns noch nie, da ich extra große Turnsäle gemietet habe. Such dir deinen Platz bitte so aus, dass du mehr als ausreichen Abstand zur nächsten Lady hast.
Gruppengröße – 6-Personen-Regel?
Was hat es mit der 6-Personen-Regel für die Kurse auf sich? Es dürfen zwei (oder auch mehr) Gruppen gleichzeitig mit jeweils 6 Personen innerhalb eines Turnsaales trainieren, sofern diese getrennt werden und die Gruppen nachvollziehbar bleiben. Wenn sich also mehr als 6 Personen für einen Kurs anmelden, teilen wir den Raum mit einer Langbank, so dass wir zwei Gruppen bilden können. Die zwei Gruppen dürfen die gleiche Trainerin haben. Hier findest du dazu noch detailliertere Infos!
Kursplätze im Turnsaal
Die Kursplätze sind derzeit im BG Pestalozzi auf 12 Personen begrenzt, in der VS Brockmann auf 10 Personen. Du kannst dich überall mit ruhigem Gewissen ausbreiten. Grundsätzlich möchte ich natürlich allen den Kursbesuch, aber auch wirklich mehr als genug Raum ermöglichen. Sollte es sich ergeben, dass wirklich mal ein Kurs voll ist, dann besuche bitte einfach die anderen Kurse oder mach bei einem der online-Kurse mit!
Taktile Korrektur, auch „Hands-on“ genannt
All deine JULIBLUE-Trainerinnen verzichten derzeit drauf, dich taktil bei der Übungsausführung zu unterstützen oder korrigieren – d.h. wir leiten dich ohne „Hands-on“ durch die Einheiten! Wir achten natürlich trotzdem auf gute und richtige Ausführung der Übungen, verwenden hier aber einfach Worte (oder Blicke ;))
Nach der Einheit
Auch da verlasse den Turnsaal und die Umkleide recht zügig, aber ohne zu stolpern 🙂
Kühler Kopf, heißer Body 😉
Ich wäre nicht die Lisa, wenn ich nicht ein supertolles Zitat unterbringen würde, oder? Ich finde ja, die Kurse sind einfach eine super Möglichkeit um abzuschalten, Stress abzubauen und Glückshormone aufzubauen, im Herzen näher zu rücken trotz der nötigen körperlichen Distanz. Behalten wir einen kühlen Kopf, während wir dem Body mit unseren Lieblingskursen einheizen!! Schau aber bitte einfach, was für dich gut passt und womit du dich wohl und sicher fühlst!
Falls du weitere Fragen hast, melde dich jederzeit bei mir per Mail an lisa@fitnessgraz.at oder telefonisch unter 0660 3943511. Mehr Infos findest du außerdem hier auf der Website von Sport Austria.
Stand: 23.10.2020
