Bodylates

19. April 2021 von 18:00 - 18:50


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Bodylates ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert. Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus fordernden Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich. Die Bewegungen werden fließend und konzentriert im Einklang mit der Atmung ausgeführt.

Die Einheit findet über ZOOM statt. Bitte melde dich bis 30 min vor Beginn an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit weiteren Infos per Mail.

Du brauchst nur eine Matte oder eine andere halbwegs geeignete Unterlage.


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